일과 삶의 균형, 워라밸이 필요한 5가지 이유
지식이 흐르는 시간, 지금부터 지온ON-Air!귀 기울일 준비되셨나요? 목차 ✅️ 워라밸이란?일과 삶의 균형, 이제는 선택이 아닌 필수입니다.안녕하세요, 지식 온에어의 지온입니다! 요즘 '워라밸'이라는 단어, 자주 들어보시죠? 특히 MZ세대를 중심으로 일보다 '삶의 질'을 중시하는 분위기가 확산되면서 더 많이 회자되고 있는데요. 오늘은 ‘워라밸’이 정확히 무엇인지, 왜 중요한지, 그리고 어떻게 실천할 수 있는지를 함께 알아보겠습니다. 워라밸(Work-Life Balance)의 의미 ‘워라밸’은 영어 Work-Life Balance의 줄임말로, 일(Work)과 개인의 삶(Life)이 균형을 이루는 상태를 의미합니다.즉, 지나치게 일에 치우치지 않고, 개인의 시간, 건강, 가족, 여가, 자기 계발 등..
2025. 4. 26.
주방에 날아다니는 작은 나방, 화랑곡나방 완벽 퇴치법
지식이 흐르는 시간, 지금부터 지온ON-Air!귀 기울일 준비되셨나요? 목차 곡식 속 벌레, 화랑곡나방의 정체와 퇴치법 총정리 1. 화랑곡나방이란?화랑곡나방(Plodia interpunctella)은 쌀, 밀가루, 곡류, 견과류, 말린 과일 등 건조식품을 좋아하는 해충으로, 주로 주방 찬장이나 곡물 보관함에서 출몰합니다. 날개를 접으면 앞쪽은 갈색, 뒤쪽은 연회색으로 나뉘는 특이한 날개 무늬를 가지고 있어 쉽게 구별됩니다. > 애벌레 시기에는 음식물에 숨어 있고, 성충이 되면 날아다니며 번식합니다. 2. 화랑곡나방의 생애주기단계소요 기간특징알2~14일식품 등에 붙여 낳음(보통 수십개)유충(애벌레)2~6주식품을 파먹고 성장, 가장 피해 심함번데기1~2주틈이나 벽, 포장지에 고정되어 ..
2025. 4. 25.
여드름 짜도 될까? 흉터 없이 관리하는 방법은?
지식이 흐르는 시간, 지금부터 지온ON-Air!귀 기울일 준비되셨나요? 목차 여드름, 단순한 피부 트러블일까? 여드름의 원인과 치료방법 안녕하세요. 지식 온에어, 지온입니다! 오늘은 많은 분들이 고민하는 ‘여드름’에 대해 자세히 알아볼게요. 단순한 뾰루지가 아니라, 피부 질환으로서의 여드름을 함께 살펴보겠습니다. 1. 여드름이란 무엇인가요?여드름(acne vulgaris)은 모낭과 피지선의 만성 염증성 질환입니다.주로 얼굴, 가슴, 등에 발생하며, 사춘기부터 성인기까지 다양한 연령층에서 나타날 수 있습니다. 흔히 호르몬 변화, 과다한 피지 분비, 각질 이상, 세균 감염이 복합적으로 작용해 발생합니다. 2. 여드름의 주요 원인원인설명호르몬 변화사춘기, 생리 전, 스트레스 등으로 남성호르..
2025. 4. 21.
