반응형 비염2 비염에 좋은 음식 vs. 피해야 할 음식 - 전문가 추천 건강식 지식이 흐르는 시간, 지금부터 지온ON-Air!귀 기울일 준비되셨나요? 🤧 만성 비염에 좋은 음식과 전문가의 의견만성 비염은 코 점막의 만성적인 염증으로 인해 재채기, 콧물, 코막힘 등의 증상이 지속되는 질환입니다. 전문가들은 항염 작용이 뛰어난 음식과 면역력을 높이는 식품을 섭취하는 것이 증상 완화에 도움이 된다고 조언합니다. 1. 항염 작용이 뛰어난 음식만성 비염의 주요 원인은 코 점막의 염증이므로, 항염 효과가 있는 음식을 섭취하면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.✅ 생강생강은 강력한 항염 및 항균 작용을 가지고 있어 비염 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.따뜻한 생강차를 마시면 코 점막이 촉촉해지고, 코막힘이 완화되는 효과를 볼 수 있습니다.✅ 강황 (울금)강황에 포함된 커큐민(c.. 2025. 2. 27. 벚꽃엔딩? 비염환자에겐 '콧물엔딩' 지식이 흐르는 시간, 지금부터 지온ON-Air!귀 기울일 준비되셨나요? 봄철 비염 환자를 위한 코 관리 방법 -본인도 20년 차 비염환자🌸 봄철은 꽃가루, 황사, 미세먼지 등이 많아 알레르기 비염 환자에게 특히 힘든 시기입니다. 비염을 방치하면 만성화될 수 있으며, 코막힘, 재채기, 가려움증, 후비루(코 뒤로 넘어가는 콧물) 등의 증상이 일상생활에 불편을 줄 수 있습니다. 본인도 오랜 기간 비염을 앓고 있는 입장에서 비염을 완화하고 건강하게 코를 관리하는 방법을 정리해 보겠습니다. 1. 실내 환경 관리 – 외부 자극 최소화봄철에는 실내 환경을 깨끗하게 유지하는 것이 매우 중요합니다.✅ 실내 공기 정화공기청정기 사용: 미세먼지와 꽃가루를 걸러주는 HEPA 필터가 장착된 공기청정기를 사용하세요... 2025. 2. 26. 이전 1 다음
