물을 안마시면 생기는 병? 신장결석의 원인 5가지와 예방법

 
 
 
 
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목차

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신장결석

 

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🔍 콩팥에 생기는 돌, 신장결석! 원인부터 예방법까지 한눈에 보기
 

지식 온에어 건강백과
 
신장을 괴롭히는 작고 단단한 돌, 바로 신장결석입니다.
요로계에 생기는 질환 중 가장 흔한 질환 중 하나로, 극심한 통증으로 ‘남성이 경험하는 최악의 통증 중 하나’라고도 불리죠.
그렇다면 이 작은 돌은 어떻게 생기고, 우리 몸에 어떤 영향을 줄까요?

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신장결석이란?

신장결석(腎臟結石, Kidney Stone)은 소변 속 무기질과 염분 등이 뭉쳐져서 형성된 단단한 결정체입니다.
주로 신장에서 생성되어 요관을 따라 이동하며, 크기에 따라 요로계에 통증과 기능 이상을 유발합니다.

주요 형성 위치	신장 → 요관 → 방광 → 요도
주요 증상	옆구리·허리 통증, 혈뇨, 배뇨통 등

 

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⚠️ 어떤 증상이 나타날까?

신장결석의 주요 증상은 다음과 같습니다.

• 옆구리 또는 등에서 시작되는 극심한 통증
• 혈뇨 (소변에 피가 섞여 붉게 보임)
• 소변을 자주 보거나 잔뇨감
• 메스꺼움, 구토
• 열과 오한 (감염 동반 시)

※ 결석이 작을 경우 아무 증상이 없을 수도 있으며, 자연 배출되기도 합니다.

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🧪 신장결석의 주요 원인

신장결석의 발생은 다양한 요인이 복합적으로 작용합니다.

원인	설명
수분 부족	소변이 농축되면서 결석 성분이 결정화되기 쉬움
염분·단백질 과다 섭취	요산과 칼슘 수치 상승으로 결석 형성 촉진
유전적 요인	가족력이 있는 경우 발생률 증가
특정 질환	부갑상선 기능항진증, 통풍 등
약물 복용	일부 이뇨제, 항생제 등

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결석의 종류는?

신장결석은 생성된 화학 성분에 따라 나뉩니다.

종류	구성 성분	특징
칼슘 결석	칼슘 + 옥살산 또는 인산염	가장 흔함 고칼슘혈증과 관련
요산 결석	요산	단백질 과다 섭취 시 잘 생김
스트루바이트 결석	마그네슘·암모늄·인산염	요로감염과 연관, 크기가 큼
시스틴 결석	시스틴(아미노산)	드물과 유전 질환과 관련

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🩺 어떻게 진단할까?

정확한 진단을 위해 아래 검사가 시행됩니다.

• 소변검사: 혈뇨, 감염 여부 확인
• 혈액검사: 칼슘, 요산 수치 확인
• 영상검사: CT, X-ray, 초음파로 결석 위치·크기 파악

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💊 치료 방법은?

결석의 크기, 위치, 통증 유무에 따라 치료 방법이 달라집니다.
 
1. 자연 배출 유도 (5mm 이하 소결석)

• 물 많이 마시기 (하루 2~3L)
• 진통제 복용
• 알파차단제 등 배출 촉진 약물

 
2. 체외충격파쇄석술 (ESWL)

• 충격파로 결석을 부숴 자연 배출
• 비수술적이고 회복 빠름

 
3. 내시경 제거술

• 요관경 삽입 후 결석 직접 제거

 
4. 수술적 제거

• 드물지만, 큰 결석이나 다른 방법 실패 시 시행

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신장결석 예방법

결석은 재발률이 높기 때문에 생활습관 개선이 매우 중요합니다.

예방 수칙	실천 방법
💧 수분 섭취	하루 최소 2~3리터 물 마시기
🧂 나트륨 제한	짠 음식 줄이기
🥩 단백질 조절	동물성 단백질 과다 섭취 주의
🍋 구연산 섭취	레몬, 감귤류 섭취 (결석 억제 효과)
📋 정기검진	과거 결석 경험자라면 주기적 검사 필수

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📝 마무리: 신장결석, 미리 막을 수 있다!

신장결석은 작지만 큰 고통을 유발하는 질환입니다.
평소 수분 섭취와 식습관 관리로 예방할 수 있으며, 조기에 진단하고 적절히 치료하면 큰 문제없이 회복 가능합니다.
지금이라도 물 한 잔 더 마셔보는 건 어떨까요? 😊
 
 
 
 
 

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