좋은 유산균 고르는 방법! 유산균 종류별 차이 알려드립니다.
지식이 흐르는 시간, 지금부터 지온ON-Air!귀 기울일 준비되셨나요? 💊 프로바이오틱스(Probiotics), 프리바이오틱스(Prebiotics), 그리고 관련 유산균 보충제들은 장 건강뿐 아니라 면역력, 정신 건강 등에도 영향을 줄 수 있어 최근 많은 관심을 받고 있습니다. 오늘은 이들의 종류, 기전, 장단점을 알아보겠습니다. 1. 프로바이오틱스 (Probiotics) ● 정의살아 있는 미생물(주로 유산균과 비피더스균)로, 충분한 양을 섭취하면 장 건강 및 전신 건강에 이로운 효과를 주는 보충제입니다. ● 주요 균주 종류 및 특징 균주명주요 기능특징락토바실러스유당 분해, 산 생성, 장 점막 보호주로 소장에서 서식비피도박테리움장내 유해균 억제, 면역력 증가주로 대장에서 서식사카로미세스 ..
2025. 4. 14.
