반응형 번아웃1 탈진하기 전에 멈춰라! 번아웃을 막는 6가지 습관 지식이 흐르는 시간, 지금부터 지온ON-Air!귀 기울일 준비되셨나요? “탈진되기 전에 멈춰야 합니다” 번아웃 증후군 예방법 총정리 안녕하세요, 지식 온에어의 지온입니다. 매일 똑같은 일상에 지치고, 아무것도 하기 싫은 날이 점점 많아지고 있진 않으신가요?그렇다면 지금 여러분은 ‘번아웃 증후군’의 경계선에 있을지도 모릅니다. 오늘은 번아웃 증후군이란 무엇인지, 어떤 증상으로 나타나는지, 그리고 어떻게 예방할 수 있는지 자세히 안내해 드릴게요. ❗️ 번아웃 증후군이란?번아웃(Burnout)은 직역하면 "불타버림"을 의미합니다.의학적으로는 과도한 업무 스트레스와 정서적 피로가 누적되면서 발생하는 탈진 상태를 말합니다. 세계보건기구(WHO)의 정의에 따르면 번아웃은 ‘직장 내 만성적인 스트레스로.. 2025. 4. 28. 이전 1 다음
